Semintele de in constituie o sursa importanta de acid alfalinoleic, o substanta din familia binecunoscutilor acizi grasi Omega 3, esentiala pentru organism, deoarece protejeaza membrana celulara. De asemenea, semintele de in au un continut bogat in fibre solubile, cu efecte benefice pentru combaterea constipatiei....

Fructele de Goji (Lycium barbarum) sunt bogate in antioxidanti, in mod special in carotenoizi si zexanthin (un antioxidant puternic, care se regaseste in compozitia multor legume si fructe) care sunt de mare ajutor in protejarea retinei oculare si la imbunatatirea vederii. In urma testelor s-a...

Descriere: Samburii de caise amari provin de la un soi diferit de caise. Forma este similara, insa gustul este puternic amar. Se diferentiaza prin continutul bogat de amigdalina (vitamina B17).La randul sau, amigdalina este considerata a avea efecte benefice in combaterea celulelor canceroase, stimuland...

Planta exotica Ananas este originara din America si poate creste pana la 5-8 metri in inaltime. Fructele de ananas contine bromelina, fibre, fitonutrienti , pectine, polizaharide, potasiu, magneziu, fier, mangan, acid folic, vitamine (C, B5, B6, B1), antioxidanti si betacaroten. Ananas deshidratat are efect...

Caju are un continut ridicat de Omega 6 precum si o gama larga delemente esentiale: cupru, mangan, triptofan, magneziu, fosfor, contine acid oleic bun pentru inima, are acizi grasi nesaturati, nu contine colesterol, este bogat in antioxidanti si vitamine. Se consuma ca atare sau...

Migdalele, in special cele crude, se afla, cu siguranta, pe lista scurta de alimente sanatoase ale persoanelor care sunt activ interesate de un stil de viata cat mai sanatos. Gramaj: 250g; Beneficii: • abunda de vitamina E, care este o grasime solubila antioxidanta, necesara pentru...